yoga-und-co

Ashtanga Yoga gilt als der härteste Yoga-Stil – zu Recht, denn er ist dynamisch und körperlich fordernd. Hier erfährst du, wie man ihn praktiziert und ob Ashtanga Yoga zu dir und deinen Fitness-Bedürfnissen passt. ...

Fühl dich frei und wild und wunderbar – mit diesem Wild Thing-Flow von Yoga-Lehrerin Nicole. Du benötigst nur eine Yoga-Matte und ein wenig Yoga-Vorerfahrung. ...

Lust auf ein ganzheitliches Kurz-Workout für zwischendurch, das deinen Körper fit macht, aber nicht überfordert? Fitnesstrainerin LeaLight kann mit ihrer neuesten Kreation genau damit dienen: Auf dem Plan steht eine schöne Kombination aus Yoga- und HIIT-Elementen. ...

Fühl dich frei und wild und wunderbar – mit diesem Wild Thing-Flow von Yoga-Lehrerin Nicole. Du benötigst nur eine Yoga-Matte und ein wenig Yoga-Vorerfahrung. ...