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Lust auf ein ganzheitliches Kurz-Workout für zwischendurch, das deinen Körper fit macht, aber nicht überfordert? Fitnesstrainerin LeaLight kann mit ihrer neuesten Kreation genau damit dienen: Auf dem Plan steht eine schöne Kombination aus Yoga- und HIIT-Elementen. ...

Fühl dich frei und wild und wunderbar – mit diesem Wild Thing-Flow von Yoga-Lehrerin Nicole. Du benötigst nur eine Yoga-Matte und ein wenig Yoga-Vorerfahrung. ...

SUP-Yoga ist die Trendsportart des Sommers. Was Yoga auf dem Wasser so besonders macht und welche Übungen für Anfänger geeignet sind. ...

Wyda ist die europäische Antwort auf die fernöstliche Yogatradition. Die Praxis stammt von den keltischen Druiden. Ausgeübt in der Natur, soll sie Körper und Geist in Einklang bringen und bis ins hohe Alter fit halten. ...