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11.05.2022

Ashtanga Yoga: So funktioniert es – Übungen und Wirkung

Ashtanga Yoga gilt als der härteste Yoga-Stil – zu Recht, denn er ist dynamisch und körperlich fordernd. Hier erfährst du, wie man ihn praktiziert und ob Ashtanga Yoga zu dir und deinen Fitness-Bedürfnissen passt. ...
30.11.2021

Wild Thing Flow: Das Yoga-Workout für mehr mentale Stärke

Fühl dich frei und wild und wunderbar – mit diesem Wild Thing-Flow von Yoga-Lehrerin Nicole. Du benötigst nur eine Yoga-Matte und ein wenig Yoga-Vorerfahrung. ...
30.03.2021

Home-Workout: Yoga trifft HIIT: 15 Minuten Ganzkörpertraining mit LeaLight

Lust auf ein ganzheitliches Kurz-Workout für zwischendurch, das deinen Körper fit macht, aber nicht überfordert? Fitnesstrainerin LeaLight kann mit ihrer neuesten Kreation genau damit dienen: Auf dem Plan steht eine schöne Kombination aus Yoga- und HIIT-Elementen. ...
27.11.2020

Wild Thing Flow: 30 Minuten Yoga-Session für Fortgeschrittene

Fühl dich frei und wild und wunderbar – mit diesem Wild Thing-Flow von Yoga-Lehrerin Nicole. Du benötigst nur eine Yoga-Matte und ein wenig Yoga-Vorerfahrung. ...