sport

Regelmäßiges Faszientraining gehört für viele Sportler dazu. Aber warum lohnt es sich wirklich, die Rolle zu zücken? Und inwiefern kann Ausdauertraining wie Laufen, aber auch das nächste Kraft-Workout davon profitieren? Wir haben bei einer Expertin nachgefragt! ...

Go for it: Mit einem Schrittzähler als Motivator kriegst du mehr Bewegung in dein Leben. Wir haben aktuelle Modelle getestet. Diese Tracker sind unsere Favoriten für Sport und Alltag. Plus: Schrittzähler fürs kleine Budget! ...

Um fit, stark und schlank zu werden, musst du nicht zwingend kostspielige Mitgliedschaften im Gym oder für Online-Plattformen abschließen: Das Netz ist voll mit Bloggern, die gratis Motivationstipps, Workout-Videos und Fitnessinspirationen bieten. Das sind die FIT FOR FUN-Favoriten. ...

Du wirst beim Sprinten einfach nicht schneller oder scheiterst auf der Hantelbank an mehr Gewicht? Vielleicht sitzt das Problem gar nicht in den Muskeln, sondern im Kopf! Neuroathletik trainiert das Gehirn, um die Kraftentfaltung zu verbessern. Viele Profisportler schwören darauf – Zeit, es selbst auszuprobieren. ...