Schwangerschaft

28.10.2020

Schwangerschaftskolumne: Die besten Tipps und Übungen für das zweite Trimester

Birte Glang – Schauspielerin, Mama und Erfinderin einer Workout-App für Schwangere und Mütter – teilt ihr Wissen und ihre Erfahrungen rund um die Schwangerschaft. Heute geht es um das zweite Trimester: Welche Fragen Schwangere jetzt bewegen und welche Fitnessübungen Birte für starke Sehnen, Bänder, Muskeln und Gelenke empfiehlt. ...
03.09.2020

Schwangerschaftskolumne mit Birte Glang: Schwanger! Und jetzt? Wie viel Sport ist noch gesund?

Schwanger! Und jetzt? Viele meinen, sie dürften oder müssten sich nun gar nicht mehr bewegen. Ein Irrtum: Gerade jetzt ist Sport gut – wenn man auch schon vorher sportlich war und einige Dinge beachtet. Birte Glang – Schauspielerin, Mama und Erfinderin einer Workout-App für Schwangere und Mütter – teilt ihr Wissen und ihre Erfahrungen zum Thema. ...
29.08.2020

Interview mit Schauspielerin Birte Glang: Darum ist Sport in und nach der Schwangerschaft so wichtig

Beckenbodentraining, Rumpfstabilisation und Cardio – Fitness in der Schwangerschaft ist gut! Doch oft sind schwangere Frauen durch unterschiedliche Empfehlungen verunsichert. Im Interview erzählt Schauspielerin Birte Glang, wie sie während der Schwangerschaft ihr eigenes Fitnessprogramm erfunden hat. ...
04.12.2018

Mama-Sein: Fit mit Baby

Endlich ist es so weit. Das Baby ist unterwegs, der Babybauch wächst und die Vorfreude wird immer größer. Schon während der Schwangerschaft gilt es als Mama, sich verantwortungsbewusst um sich selbst und das Ungeborene zu kümmern. Dazu gehören eine gesunde Ernährung ebenso wie ausreichend Entspannung und Bewegung. Fit mit Baby – während und nach der Schwangerschaft – wir verraten, wie das gelingt. ...