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05.02.2021

Abnehmen im Winter: So nutzt du kalte Tage, um Kalorien zu verbrennen

Dauerfrost, jede Menge Schnee, eingeschneite Häuser und Autos: Deutschlands Winterchaos ist ideal zum Abnehmen. Denn Schneeschippen, Rodeln & Co sind ziemlich gute Fatburner. ...
20.02.2020

Kein Verzicht, kein Stress: Abnehmen ohne Hunger – so klappt es ganz leicht

Du willst abnehmen ohne Hunger zu haben? Einen ausgeklügelten Diätplan brauchst du dafür nicht. Mit diesen nützlichen Tipps wirst du erfolgreich gesund abnehmen ohne Hungergefühl und ohne Verzicht. ...
13.02.2020

Hüftspeck loswerden: Mit diesen Tipps schmilzt das Fett

Vor allem bei Frauen sammelt sich der ungeliebte Speck oft in der Region rund um die Hüften an. Jetzt hilft nur eine Kombi aus Sport und Ernährungsumstellung, damit der Hüftspeck garantiert schmiltzt. ...
19.02.2019

Langsamer essen: So nimmst du mit Achtsamkeit ab

Langsam zu essen ist nicht nur gesündern, sondern unterstüzt auch beim Abnehmen. Der Schlüssel zum Erfolg lautet: Mehr Achtsamkeit – mit dem Rosinentrick ...