krafttraining

20.04.2022

Sport im Garten: Für dieses Workout brauchst du nur ein Handtuch

Sport macht bei gutem Wetter gleich doppelt so viel Spaß. Wir zeigen dir elf Bodyweight-Übungen an der frischen Luft, für die du nur ein Handtuch brauchst, um richtig durchzustarten. ...
08.04.2022

Workout an der Wand: 10 effektive Bodyweight-Übungen

Du möchtest herausfordernde Übungen an der Wand ausprobieren? Wir zeigen dir hier ein Wand-Workout im HIIT-Format. Damit baust du Muskeln an und kurbelst die Fettverbrennung an. ...
16.03.2022

Upgrade für dein Workout: Gewichtsmanschetten im Vergleich

Ankle Weights sind ideal, um deine Fitnessziele zu verfolgen. Die Gewichtsmanschetten sind ein intensivierendes Update für dein Workout. FIT FOR FUN stellt dir Modelle von 2022 vor. ...
11.03.2022

Home-Workout: Nur 7 Minuten: Das perfekte Training für starke Beine

Du fragst dich, wie du ohne teure Fitnessgeräte oder dicke Hanteln deine Beine trainieren sollst? Ganz einfach: mit deinem eigenen Körpergewicht. Coach LeaLight zeigt dir, wie du mit sechs Übungen deine Beine in Bestform bringst. ...