krafttraining

Sport macht bei gutem Wetter gleich doppelt so viel Spaß. Wir zeigen dir elf Bodyweight-Übungen an der frischen Luft, für die du nur ein Handtuch brauchst, um richtig durchzustarten. ...

Du möchtest herausfordernde Übungen an der Wand ausprobieren? Wir zeigen dir hier ein Wand-Workout im HIIT-Format. Damit baust du Muskeln an und kurbelst die Fettverbrennung an. ...

Ankle Weights sind ideal, um deine Fitnessziele zu verfolgen. Die Gewichtsmanschetten sind ein intensivierendes Update für dein Workout. FIT FOR FUN stellt dir Modelle von 2022 vor. ...

Du fragst dich, wie du ohne teure Fitnessgeräte oder dicke Hanteln deine Beine trainieren sollst? Ganz einfach: mit deinem eigenen Körpergewicht. Coach LeaLight zeigt dir, wie du mit sechs Übungen deine Beine in Bestform bringst. ...