gesundheit

25.05.2022

Erst Traum, dann Realität: Wie luzides Träumen deine Leistung verbessert

Im Traum trainieren und anschließend im echten Leben die Leistung steigern ist das Prinzip von luzidem Träumen. Was hinter den Klarträumen steckt und wie du sie anwenden kannst, erfährst du hier. ...
23.05.2022

Gesund leben: Diese Angewohnheiten sind genauso schlimm wie rauchen

Rauchen ist nicht die einzige Angewohnheit, die dir Lebensjahre klaut. Es gibt noch weitere Dinge, die genauso schlimm sind. Erfahre hier, welche das sind. ...
21.05.2022

Rückenschmerzen vorbeugen: Fitnesskind: Präventionskurs buchen und bis zu 100 Prozent der Kosten sparen

Schmerzhafte Rückenprobleme haben Konjunktur. Fitnesskind bietet Präventionskurse an, die von vielen Kassen erstattet werden. Wir zeigen, wie's geht. ...
20.05.2022

Meditation und Achtsamkeit: Warum du das Meditieren lernen solltest

Zum Welt-Meditations-Tag am 20. Mai 2022 erklärt Meditationslehrer Kai Meinig, wieso du meditieren solltest und wie du am besten damit anfängst. ...