gesunde-ernaehrung

14.04.2022

Pamela Reif: Sie verzichtet auf Milch und Weizen – so ernährt sich die Fitness-Queen

Pamela Reif hat sich als Influencerin und Fitness-Guru einen Ruf gemacht. Nun spricht sie über gesunde Ernährung und die Wirkung auf das Immunsystem. ...
04.04.2022

Edamame im Check: Warum die grünen Bohnen der perfekte Snack sind

Kleine Bohne mit großer Wirkung: Denn wer nach einem gesunden Snack für zwischendurch sucht, der wird bei Edamame fündig. Die unreifen Sojabohnen sind gekocht und gesalzen ein gesunder Leckerbissen ohne Kalorien – vollgepumpt mit guten Inhaltsstoffen. ...
01.04.2022

Saisonkalender April: Dieses Obst und Gemüse hat jetzt Saison

Im April beginnt langsam die Saison für heimisches Gemüse: Freue dich auf Rhabarber, Bärlauch, jungen Blattspinat, den ersten Spargel und die gesunden FIT FOR FUN-Rezepte mit dem frischen Frühlingsgemüse. ...
21.01.2022

Selbstversuch: Was bewirken zwei Monate ohne Zucker im Körper?

Längst ist bewiesen, dass Zucker nicht nur dick, sondern auch süchtig und krank macht. Und dennoch steigt der weltweite Zuckerkonsum stetig weiter. Bietet eine Zuckerentwöhnungskur den richtigen Weg aus dem Zuckerrausch? ...