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Du möchtest bis zu deinem Urlaub einen tollen Strandkörper? Wir zeigen dir, wie du in den nächsten Wochen nur 12 Minuten trainieren musst, um Bauch, Beine, Po in beste Strandform zu bringen. ...

Du suchst ein Training, das nicht nur deine Bein- und Po-Muskeln stärkt, sondern auch die Fettverbrennung ankurbelt? Mit LeaLights neuem Bodyweight-Workout ohne Geräte erreichst du alle diese Ziele in nur 20 Minuten – mit minimaler Verletzungsgefahr und maximalem Effekt. ...

Du möchtest dich zu Hause ohne Geräte fit halten? Dann hat Coach LeaLight genau das richtige Workout für dich parat. Ein intensives 40-minütiges Ganzkörpertraining mit Intervallen wartet darauf, dich an deine Grenzen zu bringen. ...

Der US-Amerikaner Justin Medeiros ist der fitteste Mann der Welt. Jetzt verrät der 22-Jährige, wie sich nach dem Training perfekt erholt. ...