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03.12.2021

Abnehmen ohne Hungern?: Die Vor- und Nachteile der Trennkost-Diät im Überblick

Abnehmen ohne Kalorienzählen? Gemäß der Trennkost-Diät purzeln die Pfunde, wenn du bestimmte Lebensmittel miteinander kombinierst. Wir erklären dir, wie sie funktioniert und ob du wirklich damit abnimmst. ...
03.03.2021

Intervallfasten: Durch intermittierendes Fasten problemlos abnehmen

Intervallfasten hilft dir, auf gesunde Weise an Gewicht zu verlieren. Durch unterschiedliche Methoden kannst du das Prinzip gut im Alltag integrieren – ohne Kalorien zu zählen. So funktioniert es. Dazu: die richtige Ernährung beim Intervallfasten plus Tagesplan für die 16:8-Variante. ...
05.01.2021

Intervallfasten: Darum ist Intervallfasten besser als jede Diät

Intermittierendes Fasten killt deine Pfunde: Fast egal, was du sonst isst – beim Intervallfasten kommt es auf den Rhythmus an. Wie abnehmen durch diese Methode funktioniert und ob sie für dich geeignet ist, erfährst du hier. Dazu: die richtige Ernährung beim Fasten plus Tagesplan. ...
30.12.2020

Low Carb-Diät im Check: Wie effektiv lässt sich mit Low Carb abnehmen?

Low Carb ist bereits seit etlichen Jahren für viele die Lösung, um abzunehmen. Wie gesund ist der Verzicht auf Kohlenhydrate wirklich? Und für wen ist die Low Carb-Diät am besten geeignet? Erfahre alles über die Diät inklusive Beispieltag und Rezepte. ...