berlin-2018

26.01.2018

Gina Lückenkemper: Bauchübungen für mehr Stabilität

Gina Lückenkemper ist die schnellste Frau Deutschlands. 100 Meter unter elf Sekunden, das ist Rekord. Trainier deine Bauchmuskeln mit ihr. ...
04.01.2018

Muskelaufbau und Ernährung: Abnehmen mit Spurenelementen

Wie du mit der richtigen Ernährung deinen Muskelaufbau effizient unterstützen kannst, verrät dir Speerwurf-Olympiasieger Thomas Röhler im Video. ...
04.01.2018

Trainier deine Wurftechnik: Streichholzweitwurf mit Thomas Röhler

Speerwurf-Olympiasieger Thomas Röhler hat eine Trainingsmethode entwickelt, die entspannt und dennoch Wurftechnik schult: Streichholweitwurf. Mach mit! ...